EL FIN DE SEMANA "DETOX" (terapia de
desintoxicación)
El fin de semana "detox"
(terapia de desintoxicación) se compone
de tres partes:
- El ayuno (según Buchinger)
- Tres horas diarias de yoga
- Un paquete de masaje thai
Mediante la combinación de estas tres
partes se logra una minuciosa desintoxicación
del cuerpo. Durante el ayuno debemos tomar muchos
líquidos puros y de calidad, ya que solo
nos alimentamos de las reservas propias del cuerpo.
Un ayuno de cuidado corporal, llevado con responsabilidad,
ofrece buenas medidas de purificación corporal
para hacer posible un nuevo comienzo.
En la actualidad descuidamos mucho nuestro cuerpo
y abusamos de él continuamente.
Pasamos mucho tiempo sin aire fresco y sin luz
solar, permanecemos sentados de manera incómoda,
engullimos precipitadamente platos precocinados,
no nos tomamos tiempo para estirar el cuerpo.
Aparte de esto, hemos olvidado por completo la
forma correcta de respirar.
Cuando el cuerpo se queja, echamos
mano de las pastillas, reprimiendo así
aquellas señales que nos advierten de este
desequilibrio. Con ello destruimos más
las fuerzas curativas propias del cuerpo.
El yoga puede hacer mucho para reestablecer la
salud equilibrando los sistemas naturales, también
después de muchos años de vida insana.
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