EL "MEGA DETOX" (terapia de desintoxicación)

El fin de semana "detox" (terapia de desintoxicación) se compone de tres partes:
- El ayuno (según Buchinger)
- Tres horas diarias de yoga
- Un paquete de masaje thai

Mediante la combinación de estas tres partes se logra una minuciosa desintoxicación del cuerpo. Durante el ayuno debemos tomar muchos líquidos puros y de calidad, ya que solo nos alimentamos de las reservas propias del cuerpo. Un ayuno de cuidado corporal, llevado con responsabilidad, ofrece buenas medidas de purificación corporal para hacer posible un nuevo comienzo.

En la actualidad descuidamos mucho nuestro cuerpo y abusamos de él continuamente.
Pasamos mucho tiempo sin aire fresco y sin luz solar, permanecemos sentados de manera incómoda, engullimos precipitadamente platos precocinados, no nos tomamos tiempo para estirar el cuerpo. Aparte de esto, hemos olvidado por completo la forma correcta de respirar.

Cuando el cuerpo se queja, echamos mano de las pastillas, reprimiendo así aquellas señales que nos advierten de este desequilibrio. Con ello destruimos más las fuerzas curativas propias del cuerpo.

El yoga puede hacer mucho para reestablecer la salud equilibrando los sistemas naturales, también después de muchos años de vida insana.

La actividad corporal es recomendada a día de hoy por todas las instituciones de salud; los ejercicios de yoga son una vía curativa.

El principio que utilizan los yogis desde hace miles de años se basa en una práctica correcta: no es determinante la acumulación de fibra muscular o fuerza hasta el agotamiento, sino el estiramiento y la estimulación del cuerpo. Más que nada, el yoga favorece la circulación sanguínea hasta las células, de tal forma que el tejido está bien nutrido y se eliminan los residuos.

Este proceso de eliminación residual se complementa maravillosamente mediante un ayuno detox adecuado y masajes estimulantes en ambientes relajados. El masaje de yoga thai y la reflexología aportan resultados extraordinarios. Con la mejora de la circulación sanguínea lograda con estas técnicas, la sangre fluye con más facilidad por nuestros vasos sanguíneos y el tiempo y la energía que normalmente consumimos para la ingestión de alimentos y la digestión queda disponible en el ayuno detox para nuestra regeneración y alivio.
Este proceso se intensifica mediante la estimulación de los puntos de reflejo y los meridianos energéticos, que aceleran la secreción de impurezas y toxinas del sistema digestivo y de todos los demás órganos internos.

Con ello, nuestro cuerpo puede volver a la armonía y al equilibrio interior.